01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 113,86g | Karb: 279,01g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Bakerman Хлеб Пшеничный На Итальянской Закваске, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Кабачки, Кухмастер Томатная Паста, Сметана 20%, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Мааздам. Öğle Yemeği: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|