01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 164,05g | Karb: 222,93g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Clara de Ovo Cozida. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Carioca Feijão Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g). Aperatifler/Diğer: Seven Boys Pão Sovado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@arielmelquiades Kilo Geçmişi
|