30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 88 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 76,59g | Prot: 197,46g | Karb: 224,58g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Quatá Creme de Queijo Light, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|