01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 191,01g | Karb: 284,72g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Tomates, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peito de Frango, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|