30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 44,74g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Caseiro, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Outback Chopp, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|