02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 94,52g | Karb: 166,81g.
Kahvaltı: 허닭 한입 닭가슴살 큐브 떡갈비맛, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Öğle Yemeği: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 햇반 햇반 작은공기. Akşam Yemeği: 포케올데이 육회, Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 다향오리 트러플 닭가슴살, 다도락 단호박 (200g). Aperatifler/Diğer: 산과들에 원데이 발란스, Banana, 하림 닭가슴살바 허브. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|