01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 13,95g | Karb: 103,60g.
Öğle Yemeği: Tous Les Jours Tour Les Jours, Frieda's Lotus Root, Planters Salted Peanuts (1 oz), Haitai Matdongsan. devamı için...
|
|
2466 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 54 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Apple Health - 21 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jina.jeong2014 Kilo Geçmişi
|