02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 100,08g | Karb: 90,17g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Редис, Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|