02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 10,04g | Prot: 25,04g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|