02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 102,64g | Prot: 92,07g | Karb: 210,23g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад Brut, АТБ Банан, Замороженные Ягоды, Зеленая Стручковая Фасоль, Finn Crisp Хлебцы , Картофель Отварной, Сильпо Тунец Слабосоленый, Yofi Хумус Классический, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Сливочное Масло, Водный Мир Мидии в Рассоле, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Пузата Хата Овочеве Рагу, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая, Пузата Хата Гречка. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|