02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 114,05g | Prot: 194,14g | Karb: 248,56g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Смесь Сушеных Фруктов, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Шарлотка с Яблоками, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Спагетти, Виктория Торт Пьяная Вишня, Кетчуп, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рафаэлло Конфета, Молоко (1% Обезжиренное) , От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Городецкий Творог 12%, Яйцо Куриное, Сыр, Макфа Пшеничная Мука. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|