02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 87,80g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Элика Беляши с Мясом , Кофе с Молоком, Элика Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Eco Botanica Зефир, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_hudej Kilo Geçmişi
|