02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 120,72g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Valess Crispy Sticks, Aldi Steakhouse Pommes. Aperatifler/Diğer: Birnen, Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|