02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 105,41g | Karb: 225,21g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Peanut Butter, Prozis Burro di Mandorle, Banana, Danone Hipro Vaniglia, Lidl Avena, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Granarolo Mozzarella Proteica, U! Riso Basmati . Akşam Yemeği: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: U! Cacao Amaro , Mellin Crema di Riso, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|