02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 135,26g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Гречка, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Троекурово Голень Цыпленка-Бройлера, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Картофель, Троекурово Голень Цыпленка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|