31 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 99,57g | Karb: 296,33g.
Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Blanc de Dinde et de Peau (Cuits, Rôtis). Akşam Yemeği: Carottes (Congelées), Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Royco Pompoen Suprême, Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Royco Pompoen Suprême. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|