02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 89,65g | Karb: 252,39g.
Kahvaltı: Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Нутелла Шоколадная Паста, Yeni Findik Ezmesi 100%, Банан, Milbona Сыр Маасдам, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый, Чай. Öğle Yemeği: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Calve Мексиканская Сальса Соус, Картофель Тушеный с Курицей, Чай, Eti Çikolatali Gofret Gold. Akşam Yemeği: Клубника, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|