02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 78,96g | Karb: 45,68g.
Kahvaltı: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bionova Гранола Яблочная, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Топинг Клубничный, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|