02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 68,34g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Киви, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Черное Море Сироп Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Корица, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Пятерочка Груша Красная. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|