02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2834 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 198,12g | Karb: 351,28g.
Kahvaltı: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Vital: Vitamine und Mehrkorn, Vega Vita Guacamole, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Haribo Saft Goldbären, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Aperatifler/Diğer: Gannikus Verum Isolate "Schokoladenmilch", SPAR Reiswaffeln Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|