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Dienstag wird gewogen und eingetragen , hatte schon Stillstand bis Samstag auf der Waage und dann hat sich doch noch was getan. Der Nachteil wenn man sich täglich wiegt und dann frustriert ist wenn sich nichts bewegt.
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71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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248 kcal
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Yağ: 6,82g | Prot: 12,22g | Karb: 35,33g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Gurke (mit Schale), Radieschen. Aperatifler/Diğer: Bio Haferdrink Mandel, Bio Bio Haferdrink Mandel. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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