02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 70,41g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Яйцо, Soignon Козий Сыр Мягкий, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриное Филе, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Салат с Авокадо, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Киви, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|