02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 114,61g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Богдаша Сыр Легкий, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Куриные Котлеты с Тыквой) , Рис Жасмин Вареный! . Akşam Yemeği: Хачапури Пп)). Aperatifler/Diğer: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Магнит Моцарелла . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|