02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 49,03g | Karb: 166,31g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфета Белочка, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Canada Dry Напиток Безалкогольный Газированный Имбирный Эль (Ginger Ale), Соевый Соус, Panasian Запечённые Роллы с Угрём. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Amyga Оливки со Сливочным Сыром, Amyga Перец Черри со Сливочным Сыром, Delamaris Филе Макрели с Белой Фасолью и Огурцами в Томатном Соусе, Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба. Aperatifler/Diğer: Zuegg Конфитюр Черешня, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Перекрёсток Апельсин Красный, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|