02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 82,69g | Karb: 182,52g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Natural One Suco de Laranja, Melão Amarelo, Mozzarella de Búfala, Pão Francês. Öğle Yemeği: Natural One Suco de Laranja, La Vita Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Natural One Suco de Laranja, Dozza Esfiha de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|