02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 20,27g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Öğle Yemeği: Активия Йогурт Питьевой, Smart Cafe Сливочное Масло , Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|