02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 75,07g | Karb: 188,25g.
Kahvaltı: Goldland Blütenhonig, Buttella Halbfett Margarine, Almette Frischkäse Kräuter, Lidl Weltmeisterbrötchen . Öğle Yemeği: Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Brokkoli, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Burger King Chicken Nugget Burger, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Pflaumen, Gut & Günstig Magerquark. Aperatifler/Diğer: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|