02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 79,91g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Дымов Сырокопчёный Бекон. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Сорбет, Merci Шоколадные Конфеты, Barilla Макароны Вареные , Петруха Куриное Филе Бедра. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, SPAR Фундук, Дымов Сырокопчёный Бекон. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Grunlander , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Дымов Сырокопчёный Бекон, Cofix Капучино, Snaq Fabriq Milky Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|