|
🙏 очень надеюсь, что это кд дают о себе знать, а не я опять набрала лишний кило 😄
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 125,05g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chupa Chups Страйпсы, Магнит Банан, Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Филе Грудки. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|