02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 78,98g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. Kahvaltı Sonrası: Nutri Plus Shape & Shake Maracuja, Banane, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. Öğle Yemeği: Zitronensaft, Avocado, Blumenkohl. Öğle Yemeği Sonrası: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. Akşam Yemeği: Leckerrom Emmentaler, Aldi Datteltomaten, Rucola , Beste Ernte Junge Erbsen, Ei. Akşam Yemeği Sonrası: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Grapefruit (Pink und Rot). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|