02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 53,97g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna, Tavuk Eti (Kavurma), Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), İçim Laktozsuz Kefir . Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|