02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 7,89g | Prot: 57,57g | Karb: 28,03g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Coco. Öğle Yemeği: Contra-filé, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Coco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|