|
better
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 47,79g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Öğle Yemeği: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Pappadeaux Pappadeaux Seafood Gumbo, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Lean Cuisine Culinary Collection Garlic Chicken Spring Rolls. devamı için...
|
|
1645 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|