|
this morning's weight. hopefully a wake up call.
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 11,58g | Prot: 72,75g | Karb: 148,92g.
Kahvaltı: Green Juice. Öğle Yemeği: Green Soup. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Sushi. Aperatifler/Diğer: Health Connection Wholefoods Collagen Powder, Green Tea, Beetroot Juice. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 48 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 12 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WendyWeighs58 Kilo Geçmişi
|