15 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 78,54g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: dannon light and fit strawberry yogurt. Öğle Yemeği: Shrimp, Crab. Akşam Yemeği: Okra, Diet Cola Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Water, Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels. devamı için...
|
|
3958 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|