02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 45,85g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Paul Киш с Курицей и Грибами . Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Кухня на Районе Пицца с Грушей и Горгонзолой, Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Coffeeshop Company Круассан Классический, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|