03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 90,29g | Karb: 235,30g.
Kahvaltı: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Lindt Горький Шоколад 85%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Кофе, Good Food Семечки Подсолнечника. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|