02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 83,36g | Karb: 95,42g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Torrada 100% Integral , Rocambole de Carne. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Romana, Tomates. Aperatifler/Diğer: Swift Blueberry, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|