|
28.0
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 88,13g | Karb: 199,92g.
Kahvaltı: 미주라 토스트 비스켓, 푸르밀 비피더스 사과, 롯데 칸쵸 (40g), 그릭요거트, 상하치즈 미니 칼슘체다, 당근. Öğle Yemeği: 코스트코 원더풀 피스타치오, 양배추, 달걀. Akşam Yemeği: 맘스터치 휠렛버거. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 생도넛, 마카롱, 청우 플랑. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|