02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 73,89g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Egg, Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Chicken Drumstick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Beef Stroganoff, White Rice, Nando's Peri Mixed Veggies, Butter , Mushroom Soup. Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|