03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 98,05g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Магнит Томатная Паста, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Индилайт Филе Малое, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Магнит Яблочное Повидло, Простоквашино Сметана 10%, Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кабачок, Батат. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕвгенияСухих Kilo Geçmişi
|