03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 214,99g | Karb: 288,71g.
Kahvaltı: Balkhoorma Хурма Сушеная, Добрый Сок Виноградный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чернослив, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Мини Багет Со Злаками, Магнит Банан, Чай, Mutant Whey Cookies&Cream Flavour. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|