03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 98,59g | Karb: 234,34g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленый, Коломенское Хлеб Белый, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Овсяная Каша Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Торт, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шудашова Ёжики Шудашова, Шудашова Салат Столичный без Заправки. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|