03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 108,56g | Prot: 148,14g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Смесь Сушеных Фруктов, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Рафаэлло Конфета, Конфеты Вафельные, Белый Город Молоко 2,5%, Словяночка Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Сыр, Пятерочка Апельсин. Öğle Yemeği: SPAR Шарлотка, Александра Тефтели с Рисом , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|