03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 73,32g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Bioline Bio-Brot Roggen, Aldi Esrom, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Rinderhack, Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Effect Zero, Milbona Gouda Mittelalt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|