03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 59,79g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Домик в деревне Кефир 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Aperatifler/Diğer: Блинберри Креветки в Темпуре, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|