03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 124,01g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Ja! Magerquark. Akşam Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Pfefferbreze, Ja! Nudel-Schinken Gratin. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|