03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 101,92g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Грецкие Орехи, Мёд, Кофе (Эспрессо), Авокадо Авокадо, Брокколи. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Редис, Лента Дорадо Запечённая. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|