03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 148,01g | Karb: 153,31g.
Kahvaltı: Пышка Йогурт Греческий, Жизнь Март Топинамбур Сироп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочный Фермер Творог 5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, ВкусВилл Перья Рифлёные . Akşam Yemeği: Восход Хлеб Бородинский, Пышка Йогурт Греческий, Помидоры, Пышка Биточки Куриные с Творогом и Морковью. Aperatifler/Diğer: Kultlab Kultbar Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|