03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 111,60g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Fish House Икра Деликатесная Классическая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Гречка, Троекурово Голень Куриная. Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Картофель, Сарафаново Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|